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Donnerstag 20 Jul 2017
Montag, 23 Juli 2012 15:37

Les Mills LMI STEP

 

LMI STEP ist das energetisierende Step Workout, das Dir ein Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit gibt. Mit Hilfe eines höhenverstellbaren Steps und einfacher Schrittfolgen auf, über und um das Step bringst du höchstmotiviert von der Musik und den Instruktoren Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennst Kalorien, kräftigst Deine Muskulatur und formst und straffst Deinen Körper. Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch LMI STEP alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

 

BS1

EINE TYPISCHE STUNDE

Jeder Musik-Track einer LMI STEP-Stunde zielt auf eine spezifische Übung ab. Gemeinsam ergeben sie ein energetisierendes Ganzkörper-Workout. LMI STEP eignet sich für alle Fitness Levels und Du kannst die Intensität des Workouts durch Anheben oder Absenken der Höhe des Steps steigern oder mindern.

 

 

 

WAS ES DIR BRINGT

  • Du  verbrennst Kalorien und formst Deinen Körper
  • Du wirst kräftiger durch Training der Rumpfmuskulatur
  • Deine Ganzkörperfitness wird verbessert
  • Du verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit
  • Du erhöhst Deine Knochengesundheit und Knochendichte
  • Du steigerst Deine Herz- und Lungenkapazität durch dieses Ganzkörper-Cardio-Workout

Weitere Infos : LMISTEP

Freigegeben in Les Mills

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